对于老年人而言，克又并不是很剧烈的运动，比较推崇。
7月24日，㕛叒2021儿童脑瘫营养管理论坛在线上成功举办，同时也标志着脑瘫/发育障碍儿童康复管理教育及科普项目正式启动。3.重视脑瘫/发育障碍儿童的营养问题，跟人干起多学科合作模式已经来临脑瘫儿童的康复治疗现在已经不仅仅是单独的康复，跟人干起营养支持已经被认为是在康复工作中必不可少的部分。
为提升脑瘫/发育障碍儿童的诊疗和康复水平，克又为儿科医生搭建学术交流平台，为患儿及家长提供专业的诊疗、康复、营养解决方案以及科普教育。建议对于脑瘫儿童的营养不良，㕛叒可选择特殊医学用途配方食品作为营养补充以进一步改善患儿的营养状况，㕛叒例如可以使用高能量密度或乳清蛋白为主的配方奶。来自西安交通大学附属儿童医院的陈艳妮教授就脑瘫/发育障碍儿童的营养管理这个话题展开详细介绍，跟人干起她认为脑瘫儿童的康复需要重视能量和营养的补充，跟人干起并且需要根据不同患儿的营养状况进行个体化的营养补充。
如果饮食行为改变仍然无法满足能量和生长需求，克又则需要改变其喂养方式，必要的话需要尽早启动管饲肠内喂养。1.早期发现、㕛叒早期康复是儿童脑瘫康复工作的重点，㕛叒脑瘫康复离不开营养治疗来自浙江大学附属儿童医院康复医学科李海峰教授指出早期发现、早期康复是脑瘫康复工作的重点，以功能为目标、以循证为抓手、以评估为基础，后续推进脑瘫儿童的康复工作。
对于脑瘫患儿的管饲肠内营养，跟人干起来自郑州大学第三附属医院儿童康复医学科的朱登纳教授指出，跟人干起很多脑瘫患儿有明显的口腔运动技能缺陷，需要通过流质饮食来摄入足够能量。
他强调，克又只要消化道功能存在，克又就要尽早开始肠内营养，对于无法经口进食或进食时间过长影响生活质量，以及无肠内营养禁忌症的患儿，都应积极主动使用管饲，有助于提升临床结局，降低死亡率，减少住院时间，而且安全、有效、经济。它不仅是机体维持自身健康的基础，㕛叒而且还是机体保证以最大活力完成日常工作和降低慢性疾病危险因素出现的条件。
跳舞不管是跳广场舞还是交谊舞，跟人干起对于中老年人来说，都是不错的选择。打羽毛球打羽毛球对于一些有颈椎病的人是很适合的，克又但是羽毛球是比较激烈的运动，如果从来没剧烈运动的话，要循序渐进，否则心脏受不了。
举哑铃这种运动可以活动你的关节，㕛叒同时锻炼到肌肉。北京怡德医院健康管理部主任朱玲介绍，跟人干起健康体适能是与健康密切相关的体适能，表示心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的能力。